Strategisches Stressmanagement - den Stress an der Wurzel packen

E-Mails, Meetings, To-dos – und zwischendurch der Gedanke: „Eigentlich sollte ich mal wieder Yoga machen …“ Vielleicht gehörst du – so wie ich – schon zu denjenigen, die ihre Stressoren reflektieren und ihr Verhalten bewusst anpassen. Das macht einen großen Unterschied. Doch viele bleiben genau hier stehen: Sie spüren den Stress, aber hinterfragen nicht, woher er wirklich kommt. 

Viele Unternehmen setzen ebenfalls hier an: mit Wellness-Programmen, Fitnessabos oder Yoga im Büro. Alles gut gemeint - und doch bleibt Stress eine der häufigsten Ursachen für Krankheitstage, Ausfälle und sinkende Produktivität.